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Estudio de Harvard afirma que comer queso sí ayuda contra la osteoporosis. Pero no a todos

Resulta que consumir queso sí ayuda a tener huesos más fuertes. Aunque solo en el caso de los hombres.

Esto según un estudio que investigó más de 2.600 casos y liderado por la directora del Programa de Nutrición de Harvard, Shivani Sahni, PhD.

Según la investigación, los hombres de más de 50 años que consumían más de tres porciones de lácteos por semana tenían la columna y las caderas más fuertes en el tiempo, principalmente cuando comían quesos, el derivado lácteo que parece tener los mejores resultados para este caso.

Al parecer, dice la investigación, da lo mismo cómo se consuma el queso, éste sigue siendo el que más calco aporta a los huesos masculinos.

Por otro lado, las mujeres parecen no recibir beneficios de consumir derivados lácteos. Aunque no se investigaron las causas de este efecto.

Puedes revisar el estudio de Harvard aquí

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