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Tres elementos que pueden hacer que los efectos negativos de la contaminación disminuyan en tu piel

la contaminación, en invierno o verano, lesiona el cuerpo.

Por eso, es que te damos esta lista de alimentos que ayudan a eliminar algunas de las toxinas que respiramos cada día, alivianando las consecuencias de todo esto para la salud, especialmente de la piel.

Y es que la epidermis es la primera afectada: pierde elasticidad, luminosidad y salud, envejeciendo más rápido, lo que puede llegar a acentuar las líneas de expresión y fomentar todo tipo alergias.

Por eso recomendamos consumir estos alimentos para cuidar tu piel a través de lo que comes.

  1. Cochayuyo: Esta alga es alta en proteínas, calcio, hierro, magnesio y manganeso, además de contener mucílagos y ácido algínico, los que se unen a los contaminantes y facilitan su captura y eliminación del cuerpo.
  2. Antioxidantes: Aquí están la piña, el kiwi, zanahoria y jengibre, pero también el vino tinto. Estos alimentos permiten reparar el daño celular y evitar el daño degenerativo, no sólo en la piel sino también en el sistema cardiovascular.
  3. Agua: Simplemente porque estimula la producción de orina, la vía de evacuación de todo lo malo que tenemos en el cuerpo.

Y tú, ¿tienes algún secreto que nos quieras compartir?

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